para comenzar
· La asistencia por primera vez es gratuíta, esto te posibilita que puedas comprobar la empatía tanto con el facilitador como con el curso en sí.
· Su aportación son 10€ por sesión.
· El curso es presencial los miércoles alternos (uno sí otro no) de 18:30 a 20:00 horas
· El cuerpo del curso consta de una parte para integrar desde la comprensión y prácticas, y otra de técnicas de mindfulness y meditación.
· Seguimiento terapéutico personalizado por asistente si así se requiere (contine complemento).
· Los criterios básicos son:
– Gestión Emocional (reconocer, familiarizarme y empoderarme en las emociones tanto subjetivas como objetivas)
– Reconocimiento de los estados del ánimo (control consciente sobre las circunstancias que me rodean)
– Versatilidad en lo cotidiano (cultivar la cualidad de disfrutar en el día a día, sin menoscabarme)
– Presencia vital (comprenderme como parte del disfrute del vivir)
– Tomar conciencia de mi Ser (reconocerme como fruto del aquí y ahora)
– Deshacer la culpa (sentirme libre y permitir vivir en plenitud)
SE REALIZARÁ PRÓXIMAMENTE UNA VERSIÓN ONLINE POR SI NO PUDIESES ASISTIR
realizados
Curso ONLINE, a tu ritmo, a tu modo.
· Presencial vía telemática.
· Aprende a estar bien contigo, a acompañarte, a encontrarte y a apreciarte.
· Gestión de las emociones y los sentimientos.
· Regresar a disfrutar de la vida y alegrarte de ello
